Edit : To post το εκανα πριν δω τα post περι του οτι ειμαστε off-topic (μου πηρε ~20 λεπτα να το γραψω)... δε θα συνεχισω περαιτερω... Παντως δυσκολα να μιλησεις για αυτο το θεμα και να μη βγεις off-topic, οποτε ισως να ειναι απαραιτητο εξ'ορισμου το λουκετο.
*********
Πολλη παραπληροφορηση βλεπω οτι επικρατει σχετικα με τη νηστεια και πρεπει να πω δυο πραγματα (οπως εχω προαναφερει, δεχομαι απολυτα να μη συμφωνειτε με μερικα πραγματα ή και να μισειτε τη θρησκεια, αλλα οχι να πατε κοντρα σε επιστημες). Αρχικα οποιος σας ειπε οτι η νηστεια ειναι ανθυγειινη απλα δεν εχει ερευνησει αρκετα. Ο ανθρωπος δε χρειαζεται κρεας για να ζησει ουτε υπαρχει η παραμικρη θρεπτικη ουσια που δεν μπορει να βρεθει με το παραπανω στα λαχανικα κτλ. Αντιθετως πολλες αρνητικες συνεπειες στην υγεια μας προερχονται αποκλειστικα απο κρεατα (απο χοληστερινη μεχρι τρελη αγελαδα/νοσο πουλερικων) ενω για το αντιθετο ποτε δεν ακουσα τιποτα (πλην μεταλλαγμενων τροφων προφανως). Δε σας κανει εντυπωση που οι vegeterians ειναι παντα υγειεαστατοι; Παρτε και ενα αρθρο διατροφολογου :
(δημοσίευση: 10/08/2003)
Γράφει ο Διατροφολόγος Στέφανος Περτσεμλίδης
Η νηστεία, η περιοδική δηλαδή αποχή από ορισμένες τροφές που επιβάλλει η θρησκεία σε συγκεκριμένες ημέρες, αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της θρησκευτικής μας παράδοσης. Η περιοδική αυτή αποχή, αφορά κυρίως τα τρόφιμα ζωϊκής προέλευσης. Υπάρχουν όμως και πολλές ημέρες όπου οι κανόνες της θρησκείας δεν επιτρέπουν ούτε την κατανάλωση λαδιού. Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με αποτέλεσμα να συνδυάζεται με όλες τις θετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει η αποχή αυτή, στην υγεία μας. Εάν δεν ανήκετε σε αυτή την κατηγορία των ανθρώπων που νηστεύουν, ίσως φέτος είναι μια καλή ευκαιρία να ωφεληθείτε και εσείς.
Πότε νηστεύουμε
Η Ελληνική Ορθόδοξη Εκκλησία έχει σχεδόν 200 ημέρες νηστείας από τις 365 του έτους. Οι διατεταγμένες νηστείες που ορίζει η εκκλησία είναι η Μεγάλη Τεσσερακοστή, η Μεγάλη Εβδομάδα, η νηστεία των Χριστουγέννων, η νηστεία του 15αύγουστου και κάθε Τετάρτη και Παρασκευή.
Υπάρχουν επίσης συγκεκριμένες ημέρες όπως η 5η Ιανουαρίου, παραμονή των Θεοφανείων, η 29η Αυγούστου, Αποτομή της κεφαλής του Προδρόμου, και η 14η Σεπτεμβρίου, της Υψώσεως του Τιμίου Σταυρού.
Ποιά είναι τα οφέλη της νηστείας
Εφαρμόζοντας τις Ορθόδοξες Χριστιανικές παραδόσεις και στο τραπέζι μας, τα οφέλη είναι πολλά. Η, έστω και ολιγοήμερη, αποχή από τα προϊόντα ζωικής προέλευσης, μπορεί να αποτελέσει μια πολύ ισορροπημένη διατροφή στην οποία λαμβάνονται όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά.
Η νηστεία αποτελεί μια από τις καλύτερες ευκαιρίες για βελτίωση του λιπιδαιμικού προφίλ. Η έλλειψη των τροφίμων ζωικής προέλευσης από τη διατροφή, σημαίνει μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους και βασικά του κορεσμένου λίπους, το οποίο είναι και το πιο επιβαρυντικό.
Η νηστεία μπορεί να 'ρίξει' κατά πολλές μονάδες τις τιμές της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα σε αυτούς που οι τιμές τους, υπερβαίνουν τις φυσιολογικές. Η μείωση της χοληστερίνης μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 40-50mg, εάν ακολουθηθεί σωστά η νηστεία για όλη την περίοδο της σαρακοστής.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να ενταχθεί στα οφέλη της νηστείας. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά, που αποτελούν τρόφιμα που καταναλώνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα και συχνότητα κατά την περίοδο νηστείας, είναι τρόφιμα πλούσια σε κάλιο.
Η νηστεία μπορεί να βοηθήσει επίσης και στη μείωση και τον έλεγχο του σωματικού βάρους. Η εγκράτεια, η οποία αποτελεί και βασική έννοια της νηστείας, σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη διατροφικού λίπους, μπορεί να βοηθήσει ακόμα και στην απώλεια μερικών περιττών κιλών.
Δεν αλλάζουν οι αρχές
Οι βασικές αρχές της σωστής διατροφής είναι λογικό να μην αλλάζουν κατά την περίοδο της νηστείας. Ετσι λοιπόν θα πρέπει να έχετε στο μυαλό σας την Ισορροπία, την Ποικιλία και το Μέτρο.
Η ισορροπία αφορά τη λήψη θρεπτικών συστατικών. Μην παραλείπετε να καταναλώνετε τις τροφές που σας παρέχουν τις απαραίτητες πρωτεΐνες, όπως όσπρια και θαλασσινά.
Θα πρέπει να υπάρχει ποικιλία στο διαιτολόγιο. Η έλλειψη των ζωικών τροφών δε δημιουργεί ιδιαίτερα προβλήματα, μια και η γεωγραφική θέση της χώρας μας, αλλά και η γαστρονομική μας παράδοση προσφέρουν απεριόριστες επιλογές σε τρόφιμα και φαγητά.
Το μέτρο, δε μπορεί να λείπει από τη νηστεία. Υπάρχουν νηστίσιμα τρόφιμα τα οποία είναι ιδιαίτερα πλούσια σε λιπίδια και πρέπει να καταναλώνονται με προσοχή όπως για παράδειγμα, η ταραμοσαλάτα, οι πίττες, οι ξηροί καρποί αλλά και ο χαλβάς. Επίσης βάλτε μέτρο και στην κατανάλωση θαλασσινών ώστε η ημερήσια πρόσληψη χoληστερίνης να μην ξεπερνά το 300mg.
Ακολουθώντας τις αρχές της σωστής διατροφής αλλά και της εκκλησίας μας κατά την περίοδο της νηστείας, μπορείτε να ωφεληθείτε τελικά σωματικά αλλά και ψυχικά
********
ένας οποιοσδήποτε οργανισμός για να επιζήσει αλλάζει. Από κοινωνίες μέχρι κοινωνικά σύνολα, όλα αλλάζουν. Αν δεν αλλάξεις δεν μπορείς να επιβιώσεις. Αυτός είναι κανόνας που ισχύει παντού. Αν η εκκλησία, δεν αλλάξει, αν η εκκλησία παραμείνει προσκολλημένη στις οπισθοδρομικές της αντιλήψεις τότε μόνο ένας δεύτερος Μεσαίωνας την σώζει. Αλλιώς δεν πρόκειται να επιζήσει.
Η Εκκλησια αλλαζει πραγματα, αλλα προφανως δε θα παει κοντρα στη διδασκαλια του Χριστου, κι ας μην πιστευεις ελπιζω να το καταλαβαινεις αυτο.
Αντιθέτως, δεν είναι. Δεν υπάρχουν ωφέλη από την νηστεία μόνο πείνα. Εαν μία εβδομάδα δεν μου δώσεις εμένα κρέας, εγώ αρχίζω και καταβροχθίζω οτιδήποτε μπορώ να φάω, από ξηρούς καρπούς εως σοκολάτες κλπ. Πεινάω όλη την ώρα, και τίποτα δεν μπορεί να γεμίσει το στομάχι μου.
H εννοια της νηστειας ειναι να μαθαινεις να συγκρατεις τον εαυτο σου (μεσα σε υγειινα πλαισια παντα). Εγω προσωπικα νηστευοντας και σταματοντας τον εαυτο μου απο το να "καταβροχθιζει οτιδηποτε μπορει" εχω μαθει να συγκρατω τον εαυτο και σε παμπολλες αλλες καταστασεις της ζωης μου. Αλλα αυτο ποικιλλει απο ανθρωπο σε ανθρωπο.
Η νηστεία είναι αποτέλεσμα του ελέγχου των λαών από την θρησκεία. "Ο λαός πεινάει", λέγανε οι κυβερνώντες. "Ε, τότε θα προκηρύξουμε την νηστεία του αγίου τάδε", έλεγε η θρησκεία. Και στο τέλος υπάρχουν τόσες πολλές νηστείες που αν τις ακολουθήσεις θα πεθάνεις από ασιτία. (Βάλε κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, βάλε τις 40 μέρες πριν το Πάσχα, βάλε τις 40 μέρες πριν τα Χριστούγεννα,...)
LOL? Η νηστεια υπηρχε τουλαχιστον 800 χρονια ΠΧ (Ο Ιωνας αφου βγηκε απο τη φαλαινα πηγε σε μια χωρα της οποιας το ονομα δε θυμαμαι της οποιας οι κατοικοι νηστεψαν ως αποτελεσμα του κηρυγματος του).
Και ιδίως σε άρρώστους και εγκύους, συνιστάνε ΝΑ ΜΗΝ ΑΚΟΛΟΥΘΑΝΕ ΝΗΣΤΕΙΕΣ.
Ο Χριστιανισμος ο ιδιος απαγορευει τη νηστεια σε περιπτωσεις ιατρικων θεματων οπως η εγκυμοσυνη.
Αρκεί να μην βγαίνουν στα κανάλια και να λένε ότι η νηστεία είναι καλό, και άλλες τέτοιες μπούρδες.
Γιατι να μη λενε μια γενικη αληθεια;
(1) Αν το σεξ, δεν ήταν ευχάριστο, τότε ποιος ο λόγος να το κάνει κανείς; Αν δεν ήταν ευχάριστο, δεν θα υπήρχε το ανθρώπινο είδος καν. (2)Όταν δύο άνθρωποι ενδιαφέρονται ο ένας για τον άλλον, για ποιό λόγο να περιμένουν; (3) Να περιμένουν τι και πως; (4) Άλλωστε το σεξ είναι μία σημαντική παράμετρος σε μία σχέση. Αν δεν ταιριάζεις στο σεξ, τότε στο τέλος και ο γάμος καταλήγει μία παρωδία, αφού ο ένας αρχίζει να σιχαίνεται τον άλλον. (5) Το σεξ είναι και βιολογική ανάγκη, μην το ξεχνάς αυτό.
(1) Για αναπαραγωγη.
(2) Γιατι μερικοι πιστευουμε οτι η σχεση δυο ανθρωπων ειναι κατι πολυ ανωτερο απο το φυσικο σεξ.
(3) Να σιγουρευτουν οτι οντως ταιριαζουν και δεν ισχυει απλα οτι ο ενας αρεσει σωματικα στον αλλον.
(4) Ετσι ακριβως γινεται οταν το σεξ θεωρειται η βαση μιας σχεσης (ή και ενος γαμου). Και επειδη ολο και περισσοτεροι (να μην πω ολοι) συμμεριζονται αυτην την αποψη, γι'αυτο βλεπεις τους μισους γαμους σημερα να γκρεμιζονται μεσα σε ενα χρονο. Δες ποσοι γαμοι θρησκων (οχι θρησκοληπτων) ανθρωπων εχουν καταληξει σε διαζυγιο και θα καταλαβεις τη διαφορα.
(5) Ε... οχι δεν ειναι;
irony is not a very good friend
Που την ειδες την ειρωνια; Απλα ζηταει επιστημονικη τεκμηριωση.
Εχμ, δλδ η προσπάθεια της εκκλησίας να επιβάλει της απόψεις της στο κοινωνικό σύνολο και βέβαια να έχει και τους νόμους να λειτουργούνε με βάση την χριστιανική ηθική και νοοτροπία, δεν δείχνει απο την εκλησία διάθεση για ελενχο και εξουσία, έμμεση ή άμμεση?
Ποια προσπαθεια να επιβαλλει; Η εκκλησια σου λεει τις αρχες τις και αν θελεις πιστευεις, αν θελεις δεν πιστευεις. Και οχι δε δειχνει διαθεση για εξουσια, δινει απλα εργαλεια για την πνευματικη βελτιωση αυτων που θελουν να την πιστευουν.
και μόνο η δυνατότητα να μπορείς να κάνεις σεξ πριν το γάμο είναι πολύ σημαντική. Αποδυναμώθηκαν αρκετά ταμπού της κοινωνίας μας. Θές πιο συγκεκριμένα παραδείγματα?
Συμφωνω οτι ισχυουν τα παραδειγματα που λες, θεωρω αυθαιρετο να λες οτι προερχονται απο τη "δυνατοτητα να κανεις σεξ πριν τον γαμο".
Αυτό το θέμα είναι κλειδωμένο
)
