93854 replies to this topic

[Nikolai_Karapetsov]

Κοίτα από όλες τις ασκήσεις αυτές που όντως κάνουν κάτι είναι τα push ups. Κάνε τρία 15αριά την ημέρα κάθε μέρα και μετά από ένα εξάμηνο θα χεις ανοίξει. Ταυτόχρονα γυμνάζεις την μέση.

Παρόλα αυτά μπορώ να πω, ότι τα βάρη δυστυχώς όντως σε αλλάζουν προς το καλύτερο, ταράζουν αρκετά το σώμα και ειδικά τους μυς. Το βλέπω τώρα που παρά που έχω σταματήσει από το 2018 και έχω πάρει κιλά, πλέον κάθονται πάνω μου κάπως καλύτερα.

Το καλοκαίρι δοκίμασα κολυμβητήριο, θα ξαναξεκινήσω τώρα αν θες σκέψου το ειδικά αν θες να χάσεις κιλά. Αν δεν έχεις πάει πότε θα τα δεις κωλυόμενα. Μισή ώρα πάνω κάτω και δεν μπορούσα να πάρω ανάσα και όταν γυρνάς μιλάμε για πείνα.

Με ένα μήνα καλοκαίρι και συντηρητική διατροφή έχασα δύο κιλά σε ένα μήνα. Συντηρητική εννοώ σπιτικό φαγητό και όχι απέξω, α και μετρημένες μερίδες. 

2 κιλα τα χανω σε μια μερα

[Hazuki]

 

Κουμπώσαμε τα 39 σήμερα, ξεκινάμε τα 40, ωχχ παναγία μου φέρτε κάνα πιεσόμετρο! 

 

Χρονια πολλά και στην άλλη την σταφιδιασμένη συναγρίδα aka dante80 που έχει κι αυτός γενέθλια σήμερα.

[Angel.tze]

Χρόνια πολλά βρε σεις! Άντε να ξεκινήσουν και οι κρίσεις μέσης ηλικίας 

[Hazuki]

Χρόνια πολλά βρε σεις! Άντε να ξεκινήσουν και οι κρίσεις μέσης ηλικίας

Πιφ αυτά τα κάνουν οι φλώροι οι Αμερικανοί. Στη Ελλάδα γεννιέσαι και μεγαλώνεις σε μία διαρκή κρίση οπότε δεν προλαβαίνεις να πάθεις μιντλαιφ.

[GhostPrince]

Κιεγω να σου πω καθε χρονο νέα κρίση ηλικιας εχω. Στην Ελλάδα δεν βαριέσαι ποτέ

[Lord Leon]

Επιγραματικά, για καποία που ξέρω στάνταρ από άθληση :
1)όχι ζωνη στη μέση όταν κάνεις βάρη, είναι δεκανίκι και μακροπροθεσμα σε βάζει σε κίνδυνο (μαθαίνεις να σηκώνεις περισσότερα από όσα αντέχει η μέση σου)
2) Μια χαρά μπορείς να γυμνάσιο κορμό αλλά να γίνετα στο τέλος του προγράμματος γιατι αν σηκώνεις βάρη με κουρασμένη πχ. τη μέση μπορεί να γίνει μαλακια.
3) όχι squats σε ράγα, σε φέρνει σε αφύσικη θέση και γαμαει τη μεση
4) κανεις δεν χάνει βάρος μόνο με γυμναστική, ότι και να χάσεις με 3 φορές τη βδομάδα γυμναστήριο δεν αντισταθμιζει 21 γεύματα τη βδομάδα :Ρ

Αυτάααα

[Pirate Luffy]

Καλησπέρα. Μία εντελώς άσχετη ερώτηση με τα παραπάνω. Πώς τα βλέπετε τα πράγματα με την Τουρκία; Λέτε να γίνει το απευκταίο και να πάμε σε πόλεμο;

[GhostPrince]

Παμε αγια σοφια; Αναβιωση του βυζαντιου; Μακεδονία; Μηπως να παμε μια κιαπτον Τσαρο μετα τον Σουλτάνο; Πιο πιθανο να κανουμε εμεις καμια μλκια με τους γκαου που χουμε παρα να κανουν ουσιαστική κινηση αυτοι για πολεμο tbh, η ιδια ιστορια εδω και πολλα χρονια εξάλλου να αλληλοτσιγλιωμαστε. Αν και γιατι οχι, ευκαιρία για αφανισμό θα ταν, να τελειωνει το ανέκδοτο "ελληνας". Κουράσαμε.

Αυτή το μήνυμα έχει επεξεργαστεί από GhostPrince: 05 Οκτώβριος 2022 - 21:16

[Hazuki]

Δεν ασχολούμαι με το θέμα γιατί έτσι όπως είναι τα πράγματα όλα φαίνονται πιθανά. Απο ότι φαίνεται κάθε δεκαετία πρέπει να περνάμε κι από μία ταραχή για να μην χαλαρώνει κάνεις. Δες κρίση σισμικ του 87, Ίμια το 96 και το πραξικόπημα της Τουρκίας το 16 ή 17.

[Angel.tze]

Παιδιά εγώ δεν ξέρω, αλλά ειλικρινά είναι πάρα πολύ κουραστική όλη αυτή η ασταμάτητη ταραχή. Δεν μπορώ άλλο αυτήν την διχόνοια, την διαρκή ανησυχία, τους φόβους, το μίσος. Και γενικά με κάνει ώρες ώρες να σκέφτομαι ότι έχω κουραστεί να ζω. Έχουν κουράσει ΠΑΡΑ πολύ τα συμφέροντα. Θέλω απλά να μπορώ να κάθομαι χωρίς να έχει γίνει το κεφάλι καζάνι από τις ασταμάτητες μαλακίες τους.

[GhostPrince]

Τραβελ οσο πιο μακρια γινεται θα λεγα. Εγω ειχα ηρεμισει το καλοκαίρι που ελειπα εκτος χωρας γιατι δεν ακουγα τιποτα απ' ολα αυτα παραδόξως. Με το που γυρισα τωρα σεπτέμβρη, ολο γκρινια παλι σε οποιο κυκλο κιαν βρισκεσαι, ξαναρχισα να γκρινιαζω κιεγω, μεταδοτικό ειναι ... Για μισθους για ρευμα για μπολια για πολεμους, λες και ζουνε δεν ξερω κ γω σε ποιο λάκο όλοι χωρις μέλλον φιλοδοξίες χωρις τιποτα. Κατι θετικό σπάνια ακους και απο μισος αλλο τιποτα. Προσωπικα το χω αποδεχθει, ειναι κομμάτι των Ελλήνων κιαυτο τελικά, και στην απομόνωση σε οδηγει η ολη κατασταση..κ πολυ πιο εντονα απο πριν το κοβιντ δεν ξερω πως την εχουμε δει.. Δυσκολευεσαι να μιλησεις με τν κοσμο χωρις να σου χαλάσουν τη διάθεση. Μεχρι και πριν κανα 2-3 χρόνια δεν μπορω να πω οτι ενιωθα το ιδιο, αλλα πλεον νοπ, δεν αντεχω. Με τη πρώτη ευκαιρια θες να αλλαξεις πλαίσιο/περιβάλλον εστω.

Αυτή το μήνυμα έχει επεξεργαστεί από GhostPrince: 05 Οκτώβριος 2022 - 23:12

[ATANASHIOSU]

Καλησπέρα. Μία εντελώς άσχετη ερώτηση με τα παραπάνω. Πώς τα βλέπετε τα πράγματα με την Τουρκία; Λέτε να γίνει το απευκταίο και να πάμε σε πόλεμο;

Με τους Τούρκους είμαστε σε πόλεμο τα τελευταία 1000 χρόνια.

 

Το ότι υπάρχουν κάποια διαστήματα χωρίς μάχες δε σημαίνει ότι ο πόλεμος έχει τελειώσει ή ότι μπορούμε να ζήσουμε ειρηνικά. Οι Τούρκοι διεκδικούν και θα διεκδικούν. Τα τελευταία χρόνια έχουν αυξήσει την επιρροή τους στην περιοχή και έχουν αναπτύξει την δική τους στρατιωτική βιομηχανία με αγοραστές από πολλά κράτη. Προσωπικά δε βλέπω να γίνεται κάποια μάχη σύντομα, γιατί η Ελλάδα καταρρέει από μόνη της.

[pc_magas]

Μια ενδιαφέρουσα πολιτική εκδήλωση προς τιμή του Ιαπωνικού πλοίου Tokei Maru (πλοίο που έσωσε Έλληνες στην Μικρασιατική Καταστροφή) έγινε στην Καβάλα.

 

 

https://www.kavalapost.gr/top-news/286060/dimos-kavalas-timi-sto-iaponiko-ploio-poy-esose-ekatontades-prosfyges-sti-smyrni-to-1922-fotografies/?fbclid=IwAR3bFD-F-m3vQi3eVTn92nOVG3-k57jblnr5x4o5EIvgytHL82BHmIDspOU

NANI?!

Α Btw μαντέψτε ποιος "είδα" (remote μέσω slack) στην δουλειά, τον kenobi-sensei.

[Hazuki]

Που το ξέρεις ότι ήταν αυτός; Επίσης πάλι άλλαξες δουλειά;

[pc_magas]

Που το ξέρεις ότι ήταν αυτός;

Μου το είπε ο ίδιος και όχι δεν άλλαξα απλά το e-table εξαγοράστηκε από το delivery hero (όμιλος που ανήκει το e-food). Ο kenobi εργάζετε στο e-food και τον όρισαν σαν product manager του e-table.

 

 

 Επίσης πάλι άλλαξες δουλειά;

Πλέον δεν αλλάζω αν κάνω κάτι θα κάνω κάτι μόνος.

 

 

ωχχ παναγία μου φέρτε κάνα πιεσόμετρο! 

Έχω ένα αν θες.
 

Αυτή το μήνυμα έχει επεξεργαστεί από pc_magas: 07 Οκτώβριος 2022 - 21:32